Penulis: therapyassociates.it

Sarapan Sehat: Energi Awal yang Membuat Tubuh dan Otak Bekerja Maksimal

Sarapan adalah waktu makan pertama setelah tidur malam yang panjang. Selama tidur, tubuh telah menggunakan cadangan energi, sehingga sarapan menjadi

Beberapa mitos umum terkait sarapan: Memahami fakta ini membantu kita membuat pilihan sarapan yang tepat, menjaga energi, dan mendukung produktivitas

Sarapan sehat tidak harus rumit atau memakan waktu lama. Beberapa tips praktis: Dengan sarapan terencana, energi tubuh tetap terjaga, konsentrasi